Аминокислоты реально сушат. А точнее, за 2 недели у меня сложилось впечатление, что уходит жир со всего тела. Вот уж воистину индивидуально каждому организму...
блиин, напиши мне поподробнее, плиз. у меня новый МЧ супер пухлый..причем вес набрал быстро, я так понимаю можно его и быстро сбросить. ходит в спорт зал, на дорожке бегает, что то там качает..но как то результаты скромные.
Девушки, да поймите вы, что это не средство для похудения Может, у меня это не изза аминок, может, из-за интенсивных занятий. Считайте: 10 раз 100 кг в жиме лежа - это уже тонна. 3 подхода по 10 раз = 3 тонны. А присесть с небольшим весом (у меня колени болят на большие), а спину сделать,к примеру, 3 х 10 х 70 кг. Итого, только за 3 базовых упражнения наберется тонн пять. Это сколько калорий? Может, нужно темпы чуть снизить для набора массы...
А вот жиросжигающие препараты, www.supernatural.com.ua/category/zhiroszhigajus... Но их принимают перед соревнованиями, когда человек "сушится", и это большой стресс для организма. В этот период профи ограничивают себя даже в воде, чтобы падала общая масса тела, за сутки вообще пить прекращают. Сбавляют по 10-15 кг. и становятся подверженными любому чиху, любому гриппу гораздо больше любого нормального человека. А потом все так же быстро набирают массу. Но их можно понять: это их работа, они хорошо зарабатывают на этом.
Ондатр Для меня запись просто подтверждение, что полезные для сердца и сосудов омега-3-жирные кислоты и аминокислоты действительно могут оказывать помощь в похудении, а черпать их будем в сельди, скумбрии, тунце, сардинах, лососе.
Как у вас всё научно... Просто меняешь 10 этаж с лифтом на 4 без лифта. 6-8 раз в день обеспеченно. + утром , если чадо что-то дома забыло, весёлая пробежка от остановки на 4 этаж и обратно к школьному автобусу,( 15-20 минут вдоль леса со школьным рюкзаком) . И чем не тренировка? За 4 месяца- 7кг. D.
Мы сегодня 2 раза бегали... Первый раз за книжками из библиотеки, второй за спортивными вещами... Ели успели. А вечером после школьного автобуса Мишке тоже СРОЧНО нужно домой... Причём только домой, т.к. в лесу в кустиках комары и пчёлки... D.
-
-
12.05.2011 в 20:21-
-
13.05.2011 в 05:23-
-
13.05.2011 в 09:15-
-
13.05.2011 в 10:29-
-
13.05.2011 в 23:35Может, нужно темпы чуть снизить для набора массы...
После креатина (компенсирует мышечную усталость), пробую эти аминокислоты "Power Man Amino Liquid 1L" www.sportx.com.ua/index.php?page=shop.product_d...
Что такие аминокислоты и как их принимать вот здесь sportlife.dp.ua/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80...
А вот жиросжигающие препараты, www.supernatural.com.ua/category/zhiroszhigajus...
Но их принимают перед соревнованиями, когда человек "сушится", и это большой стресс для организма.
В этот период профи ограничивают себя даже в воде, чтобы падала общая масса тела, за сутки вообще пить прекращают. Сбавляют по 10-15 кг. и становятся подверженными любому чиху, любому гриппу гораздо больше любого нормального человека. А потом все так же быстро набирают массу. Но их можно понять: это их работа, они хорошо зарабатывают на этом.
-
-
14.05.2011 в 10:28-
-
14.05.2011 в 12:19Малинка
-
-
19.05.2011 в 10:56Просто меняешь 10 этаж с лифтом на 4 без лифта. 6-8 раз в день обеспеченно. + утром , если чадо что-то дома забыло, весёлая пробежка от остановки на 4 этаж и обратно к школьному автобусу,( 15-20 минут вдоль леса со школьным рюкзаком) . И чем не тренировка? За 4 месяца- 7кг.
D.
-
-
19.05.2011 в 11:27-
-
19.05.2011 в 11:42А вечером после школьного автобуса Мишке тоже СРОЧНО нужно домой... Причём только домой, т.к. в лесу в кустиках комары и пчёлки...
D.
-
-
19.05.2011 в 15:31-
-
20.05.2011 в 11:07