Таким колесом китайского производства поздравил себя с Новым годом. Всего за 60 гривень, хвала распродаже в супермаркете. Тамаде/ведущему нужно быть в форме, чтобы выносливо скакать по залу 6-8 часов подряд, задавая тон подвыпившим гостям
Итак, назрела необходимость: раньше пытался что-то делать с наклонной скамьей, как-то мучить пресс в положениях лежа и сидя, а когда сил прибыло - с небольшой штангой, катающейся по полу на паре блинов. И вот, наконец - колесо. Колесо, разумеется, не в спортзале, а дома, чтобы мудро упражнять себя ежедневно.
Отмечу, что мучить пресс начал из-за того, что никогда не любил его упражнять.

Надеюсь, что многие читатели разделят это чувство: хочется иметь плоский живот и хорошо выглядеть. Итак, я делаю живот плоским уже 3-и сутки. Крепатура жуткая. Причем колесо дает нагрузки не только на пресс; болят косые живота, плечевые мышцы, трицепсы, грудные мышцы, есть нагрузка на мышцы спины.
Приметил упражнение с колесиком еще в 90-е, когда сам Кашпировский прорекламировал его по телевидению: психолог лично катал колесо по ковру и казал в камеру бугрящийся пресс. Уважуха, конечно.
Во многом, благодаря именно этому упражнению, Кашпировский в свои 70-т - фантастический молодец (хотя наверное, еще вкалывает себе что-то):

.

Что еще? Лично я попытаюсь выяснить, можно ли только с помощью колеса сделать пресс рельефнее, ничего не меняя в питании и не очень активном стиле жизни? Есть мнение, что растущие мышцы пресса просто поднимут выше слой жирка, обычный для 40-летнего дядьки... Времени даю себе до лета (чтобы было интереснее).
Мнения читателей приветствуются, делать ставки разрешается )))