Тренировки то дают ответы, то ставят перед вопросами, и процесс этот, видимо, бесконечен.
Нужно что-то корректировать. Чем больше я занимаюсь, тем больше худею вместо набора массы. Даже не так: чем больший вес беру, тем больше худею. С одной стороны это хорошо - на животе сходятся уже любые штаны, с другой ... хочется круглых форм в известных местах, не подумайте плохого . Хотя, если подумать, все правильно: сперва нужно нарастить силу до какого-то предела набором весов, а дальше работать с постоянными весами.
А может быть и не так. А совсем хитро: одну неделю брать пограничные веса, а следующую - в щадящем режиме. Наверное, это будет самым правильным.
Постепенно, очень медленно, начал чувствовать мышцы своего атрофированного гиподинамичного пресса: могу их напрячь во время ходьбы (в смысле, не надуть живот, а напрячь тоненькую стеночку мышц)... жир еще есть, но его меньше и меньше. Постепенно растет сила пресса: получается делать упражнения, о которых пару месяцев назад думал только в теории
Еще бы и работу-заработки где-то подыскать, да такие, чтобы позволяли сохранить темп тренировок, ведь сбережения тают, а я уже почти год на вольных хлебах, кормит сезонный бизнес и то, что ценой двухлетней экономии удалось отложить на половинку подержанного автомобиля