Сегодня впервые жал на грудь 100 кг., перешагнув через психологический барьер.
Что интересно, наконец отступил надоедливый шум в ушах, слух временами становится, тьфу-тьфу-тьфу, как у белки. В ушках теперь тихо и все слышно издалека.
Значит, мои выводы верны: занятия бодибилдингом нормализуют кровяное давление и работу сосудов. Поднятие веса создает зону давления в сосудах, заставляя их расширяться. А затем они приходят в исходное состояние и так далее. Видимо, такая гимнастика для сосудов полезна.
По-хорошему, в каждом дворе должен находиться спортивный зал со штангами, гирями, гантелями, турником и первичным набором тренажеров. И нужна социальная реклама здорового образа жизни. Этого достаточно для того, чтобы оздоровить население больших городов, сделать людей счастливее и продлить их жизнь.